Treino de Calistenia – Benefícios e Dicas
Treino de Calistenia ajuda a fortalecer os músculos do corpo e também a diminuir a barriga, deixar o corpo em forma e as pernas e glúteos torneados. Quem opta por essa modalidade de treino utiliza o seu próprio peso para poder malhar, por isso é necessária uma alimentação especial para que possa sair do lugar […]