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Dieta Pegan – Como Funciona

Dieta Pegan com certeza uma opção de alimentação que deixara seu estilo de vida mais saudável. Seja como reeducação alimentar  ou para emagrecimento  todas as dietas costumam ser difíceis de fazer. Algumas sugerem restrições que poucas muitos não estão dispostas a praticar. Pensando nestas dificuldades o médico especializado em nutrição Mark Hyman decidiu unir o que considera […]

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Dieta do Metabolismo Rápido – Como Funciona

Dieta do Metabolismo Rápido foi elaborada pela nutricionista americana Haylie Pomroy Ela é uma dieta própria para quem deseja emagrecer  e esta bem informado sobre o funcionamento do metabolismo. Quando o metabolismo esta acelerado é sinal de que o processo de queima de gorduras e calorias por parte do corpo é mais eficiente. Uma maneira […]

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Alimentação Para Iniciantes na Pratica Esportiva – Dicas

Alimentação Para Iniciantes na Pratica Esportiva sendo que em qualquer tipo de esporte os iniciantes devem ter cuidados básicos quando se fala em dieta. Antes de começar a prática esportiva fazer o, planejamento alimentar é fundamental. Ela deve ser feita individualmente  respeitando os limites do corpo de cada um. Fazer o planejamento alimentar de quem deseja […]

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Dieta Flexitariana – Como Fazer e Receitas

Dieta Flexitariana  é nova tendência  para quem quer comer mais vegetais. São eles a base desta dieta, mas não há necessidade de deixar de consumir totalmente as proteínas animais. Para se fazer a dieta flexitariana, nome dado por causa de sua flexibilidade, basta incluir na dite alimentos de origem vegetal diminuindo assim  o consumo de alimentos […]

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Dieta Zero Glicose – Benefícios e Dicas de Alimentos

Dieta Zero Glicose é baseada na redução das taxas de glicose do sangue com o objetivo de perder até quatro quilos em um mês e ainda assim é bem saudável.  A dieta é feita através de uma reeducação alimentar e principalmente, na substituição de um alimento por outro, considerando o índice glicêmico de cada produto […]

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Desinchá – Benefícios e Como Fazer

Desinchá é o novo chá que esta fazendo sucesso pois se tornou um dos aliados da boa forma e saúde. As musas fitness como Gabriela Pugliesi e Bru Cardoso estão fazendo uso do chá que leva oito ingredientes 100% naturais e promete redução do inchaço e consequentemente das medidas. Um um boost de energia e ainda ajuda a acelerar o […]

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Reducetarismo – Novo Estilo de Alimentação

Reducetarismo é a nova opção de alimentação em um tempo onde esta é uma das preocupações, mas constante desta geração. Todos sabemos que a produção de carne animal traz grande impacto no meio ambiente. Ela é responsável pelo desmatamento e pelo consumo excessivo de água, entre outros recursos naturais.  Mas muitos não conseguem deixar de se […]

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Dieta Nórdica – Benefícios e Dicas Para Fazer

Dieta Nórdica que pode ser adaptada para os ingredientes brasileiros. Ela foi elaborada baseada nos hábitos alimentares dos países do norte da Europa e pode auxiliar a saúde diminuindo o risco de doenças cardiovasculares. Benefícios da Dieta Nórdica Novos estudos efetuados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) comprovou que tanto a dieta mediterrânea quanto a […]

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Dieta do Crudivorismo – Alimentos Permitidos e Benefícios

Dieta do Crudivorismo é a novidade  na alimentação de quem gosta de fazer dietas naturais. Os alimentos crus são a base da alimentação dos crudívoros. Ela é muito benéfica e ajuda até a diminuir as  crises alérgicas e também a perder peso. Benefícios na Dieta do Crudivorismo Esta dieta só permite a ingestão de alimentos […]

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