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Dieta Pré-Hispânica – Alimentos

Dieta Pré-Hispânica conhecida também como dieta mesoamericana. Anos atrás  os povos pré-hispânicos da América Latina não tinham geladeiras, micro-ondas, panelas ou frigideiras e nem tinham grande variedades de ingredientes como temos hoje em dia.Esta dieta portanto, é composta basicamente de milho, abóbora, pimenta e feijão. Alimentos da Dieta Pré-Hispânica A dieta e feita com alimentos […]

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Dieta do Café  Para Emagrecer – Como Fazer

Dieta do Café  Para Emagrecer para quem gosta da bebida esta é uma excelente opção. Aqui esta dieta promete acabar facilmente com pelo menos 2 quilos já na primeira semana. A ideia desta novidade se da pelo fato de que a cafeína, existente no café, pode acelerar o metabolismo. Desta forma o funcionamento do corpo […]

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Dieta Flexível – Como Fazer e Cardápio

Dieta flexível é um regime que  por ser muito pouco restritivo permite que se coma aquilo que desejar. Tem feito muito sucesso no Brasil e nos Estados Unidos, onde é conhecida como IIFYM (If it fit your macros).  Porem, para fazer este regime alimentar é preciso que se saiba claramente quais são os seus objetivos, porque uma […]

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Dieta Amazônica – Alimentos

Dieta Amazônica ela é feita com ingredientes bem brasileiros. Os especialistas garantem que a alimentação de população ribeirinha pode trazer longevidade e muito mais saúde. Uma cidade do Amazonas, chamada Maués, vem chamando a atenção. Principalmente dos pesquisadores da área da biologia que trata sobre o envelhecimento. Isto porque no município cerca de 60 mil […]

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Dieta do Chá de Hibisco – Como Funciona e Regras

Dieta do Chá de Hibisco promete eliminar até 4 quilos em quinze dias. Ele pode ajudar na  queima de gordura corporal, facilitar a digestão, regularizar o intestino e combater a retenção de líquido. Uma excelente opção, saudável que ajuda a conseguir fazer a dieta com tranquilidade. Como Funciona a Dieta do Chá de Hibisco O […]

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Dieta Gracie – Mandamentos e Fases

Dieta Gracie  seguida pela pentacampeã Mundial, Tricampeã do ADCC, Pentacampeã Pan-Americana e Hexacampeã Brasileira de jiu-jitsu, a carioca Kyra Gracie. Com um  corpo saudável e em dia com a beleza, Kyra mantém a boa forma com uma rotina regrada. A base de sua  dieta foi criada pelo seu avô Carlos Gracie, quem deu origem à […]

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Dieta Pegan – Como Funciona

Dieta Pegan com certeza uma opção de alimentação que deixara seu estilo de vida mais saudável. Seja como reeducação alimentar  ou para emagrecimento  todas as dietas costumam ser difíceis de fazer. Algumas sugerem restrições que poucas muitos não estão dispostas a praticar. Pensando nestas dificuldades o médico especializado em nutrição Mark Hyman decidiu unir o que considera […]

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Dieta do Metabolismo Rápido – Como Funciona

Dieta do Metabolismo Rápido foi elaborada pela nutricionista americana Haylie Pomroy Ela é uma dieta própria para quem deseja emagrecer  e esta bem informado sobre o funcionamento do metabolismo. Quando o metabolismo esta acelerado é sinal de que o processo de queima de gorduras e calorias por parte do corpo é mais eficiente. Uma maneira […]

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Alimentação Para Iniciantes na Pratica Esportiva – Dicas

Alimentação Para Iniciantes na Pratica Esportiva sendo que em qualquer tipo de esporte os iniciantes devem ter cuidados básicos quando se fala em dieta. Antes de começar a prática esportiva fazer o, planejamento alimentar é fundamental. Ela deve ser feita individualmente  respeitando os limites do corpo de cada um. Fazer o planejamento alimentar de quem deseja […]

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Dieta Flexitariana – Como Fazer e Receitas

Dieta Flexitariana  é nova tendência  para quem quer comer mais vegetais. São eles a base desta dieta, mas não há necessidade de deixar de consumir totalmente as proteínas animais. Para se fazer a dieta flexitariana, nome dado por causa de sua flexibilidade, basta incluir na dite alimentos de origem vegetal diminuindo assim  o consumo de alimentos […]

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