Saúde

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Vitamina D – Quantidade, Onde Encontrar e App Medidor

Vitamina D é importante porque ela pode ser obtida através da exposição solar ou da alimentação é um hormônio esteroide lipossolúvel. A falta de vitamina D pode ocasionar muitas complicações para o corpo humano. O nosso organismo não produz a vitamina D, mas ela é fundamental na formação dos ossos, a comunicação entre nossas células e […]

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Zika Vírus – O Que é, Sintomas, Prevenção e Tratamento

O Zika vírus é um espécime da família Flaviviridae e é transmitido aos seres humanos por mosquitos. Relacionada com outros flavivírus suportados patogênico vetor incluindo dengue, ligado à febre amarela, dengue no Nilo Ocidental e o vírus da encefalite japonesa. Sabemos que as doenças transmitidas por mosquitos tropicais originam de regiões tropicais e subtropicais, se […]

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Osteopenia – O que é – Como Tratar

A osteopenia é um  inicio da perca da massa óssea. È a precursora da osteoporose e se caracteriza quando existe uma perca óssea entre 10 %  a  25% da massa óssea. O sinal de alerta é quando ocorrem fraturas constantemente porque ela não tem sintomas e não se sente dor, neste caso deve-se procurar um […]

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Esgotamento Profissional – Sintomas e Como Evitar

Esgotamento profissional, sintomas, tratamento e como você poderá evitar. A Síndrome do Esgotamento Profissional foi relatada inicialmente na década de 1970 e é também conhecida como Síndrome de Burn out. Acreditava-se que ela acometia somente quem trabalhava cuidando de outras pessoas ou que mantinha contato com muita gente, como médicos, enfermeiros, professores porem recentemente verificou-se […]

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Insônia – Como Melhorar – Dicas

Insônia, como melhor o sono praticando alguns hábitos e regrinhas para se tornar saudável. A insônia é considerada um distúrbio do sono onde não se consegue dormir ou dorme-se pouco. A consequência de uma noite mal dormida é o cansaço, irritabilidade, desânimo e ainda a ansiedade pensando na próxima noite. Existe uma grande quantidade de […]

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Alho Para Saúde – Benefícios

Alho é conhecido como um super alimento principalmente quando se fala em saúde. Com suas propriedades curativas consegue trazer inúmeros benefícios para a saúde sendo rico em nutrientes como vitaminas, sais minerais e aminoácidos que precisa fazer parte de uma dieta alimentar equilibrada e saudável.  Alho  Benefícios Para Saúde O alho, principalmente o alho cru, é […]

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