Mudras Yoga Com os Dedos – Como Praticar
Mudras Yoga Com os Dedos conhecido por ter uma origem espiritual podem ser utilizados no dia a dia para desempenhar um efeito positivo sobre o corpo e a mente ajudando a prevenir doenças e trazendo muitos outros benefícios. Algumas vezes colocamos nossas mãos em posições de mudra sem perceber e outras vezes podemos usá-los para ajudar […]