Terapia de Água Japonesa Para Perder Peso uma terapia bem simples e tem vários benefícios. Ela é bem conhecida e promete não só ajuda a emagrecer, como também em melhorar nossa qualidade de vida. A água é fundamental para o funcionamento do corpo. Atua como regulador de temperatura metaboliza proteínas e carboidratos, lubrifica as juntas, tem função cerebral, libera toxinas e ajuda na deglutição dos alimentos.
Como Funciona Terapia de Água Japonesa
A terapia de água japonesa auxilia na perda de peso, diminuição da pressão arterial, problemas gástricos, melhora da diabetes, constipação, purifica o corpo, melhora da pele, entre outros.
Compartilhamos abaixo alguns benefícios da terapia da Água Japonesa:
Emagrecimento: ao fim de uma semana, você já começará a ver muita diferença.
Diminuição da ansiedade: o coração fica mais calmo e sua mente não ficará mais avoada.
Controle do colesterol: os seus exames vão te surpreender.
Mais energia: o seu corpo se sentirá muito mais ativo e preparado para enfrentar as tarefas do dia a dia, você vai render melhor no trabalho e arrasar na academia.
Esta terapia não tem efeitos colaterais. Mas, no início do tratamento, haverá a necessidade de urinar frequentemente. Mas beber água é saudável e dá energia, porém é importante não beber durante, nem após a refeição, pois retarda a digestão ao diluir o suco gástrico.
Como Fazer Terapia de Água Japonesa
Se sentir dificuldade em beber os 640 ml de água, pode ir aumentando a quantidade gradualmente. Outra dica é ir bebendo os copos de água com intervalos também. Também é indicado que se caminhe por uma hora para acelerar o metabolismo, mastigar corretamente bastante a comida e sem pressa os alimentos e evitar beber líquidos enquanto come.
Compartilhamos abaixo como fazer a Terapia de Água Japonesa:
Assim que acordar de manhã, antes de escovar os dentes, beba 640 ml ou 4 copos de água (esta água não pode conter flúor);
Escove os dentes mas não coma ou beba nada por 45 minutos;
Depois de 45 minutos, pode beber e comer normalmente;
Depois do café da manhã, do almoço ou da janta, não beba ou coma nada por 2 horas;
Para idosos ou incapazes de beber esta quantidade de água de uma vez só, podem começar com menos quantidade, até atingir os 640 ml
É bom saber que, ao decidir fazer qualquer tipo de dieta, é necessário, sempre, o acompanhamento de um profissional.
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