Belo Horizonte Onde Praticar Lian Gong a ginástica chinesa que pode melhorar postura e aliviar dores. Os grupos se reúnem em praças e parques de BH para praticar, de graça. Leveza, flexibilidade, força, atenção, consciência corporal. Desta forma os movimentos do lian gong, que em chinês significa treinar, exercitar, trabalho persistente e prolongado consegue chegar a um nível elevado de habilidade.
Dicas Em Belo Horizonte Onde Praticar Lian Gong
Quando criou o lian gong, na década de 1970, o médico ortopedista chinês Zhuang Yuan estava à procura de um exercício que pudesse aliviar as dores de seus pacientes. E também corrigir a postura e melhorar a mobilidade ajudando no desempenho das articulações. Então ele criou uma sequência de movimentos que pode ser praticada em qualquer idade. Essa prática corporal chinesa é composta por 54 movimentos divididos em três partes: anterior, posterior e I Qi Gong. Com 18 movimentos, cada série, que trabalham determinada área do corpo.
Em Minas Gerais, a técnica chegou há pouco tempo e já conquistou milhares de praticantes. Existem aulas gratuitas dadas em parques, praças e em centros de saúde. Locais fechados, como clubes e academias, também estão oferecendo estes exercícios mostrando os benefícios dessa prática. Aos olhos de quem observa parece suave, mas que mostra resultados de impacto na qualidade de vida.
Compartilhamos abaixo alguns pontos onde é possível praticar lian gong de graça.
Segunda e quarta-feira, 7h00, Praça da Liberdade
Segunda e quinta-feira, 7h30, Praça Negrão de Lima (Floresta)
Quarta e sexta-feira, 9h00, Parque Ecológico Mata das Borboletas (Rua Assunção, 650, Sion)
Quarta-feira, 9h, Parque Municipal Américo Renee Giannetti
Sexta-feira, 8h30, Parque Aggeo Pio Sobrinho (Buritis)
Sábado , 8h30, Parque Municipal Américo Renee Giannetti
Compartilhamos abaixo vídeo com exercícios de lian gong:
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