Saúde

Belo Horizonte Onde Praticar Lian Gong – Dicas

Belo Horizonte Onde Praticar Lian Gong  a ginástica chinesa que pode melhorar postura e aliviar dores. Os grupos se reúnem em praças e parques de BH para praticar, de graça. Leveza, flexibilidade, força, atenção, consciência corporal.  Desta forma os movimentos do lian gong, que em chinês significa treinar, exercitar, trabalho persistente e prolongado consegue chegar a um nível elevado de habilidade.

Belo Horizonte Onde Praticar Lian Gong - Dicas

Dicas Em Belo Horizonte Onde Praticar Lian Gong

Quando criou o lian gong, na década de 1970, o médico ortopedista chinês Zhuang Yuan estava à procura de um exercício que pudesse aliviar as dores de seus pacientes. E também corrigir a postura e melhorar a mobilidade ajudando no desempenho das articulações. Então ele criou uma sequência de movimentos que pode  ser praticada em qualquer idade. Essa prática corporal chinesa é composta por 54 movimentos divididos em três partes: anterior, posterior e I Qi Gong. Com 18 movimentos, cada série, que trabalham determinada área do corpo.

Belo Horizonte Onde Praticar Lian Gong - Dicas

Em Minas Gerais, a técnica chegou há pouco tempo e já conquistou milhares de praticantes. Existem aulas gratuitas dadas em parques, praças e em centros de saúde. Locais fechados, como clubes e academias, também estão oferecendo estes exercícios mostrando os benefícios dessa prática. Aos olhos de quem observa parece suave, mas que mostra resultados de impacto na qualidade de vida.

Belo Horizonte Onde Praticar Lian Gong - Dicas

Compartilhamos abaixo alguns pontos onde é possível praticar lian gong de graça.

Segunda e quarta-feira,  7h00, Praça da Liberdade

Segunda e quinta-feira, 7h30, Praça Negrão de Lima (Floresta)

Quarta e sexta-feira, 9h00, Parque Ecológico Mata das Borboletas (Rua Assunção, 650, Sion)

Quarta-feira, 9h, Parque Municipal Américo Renee Giannetti

Sexta-feira, 8h30, Parque Aggeo Pio Sobrinho (Buritis)

Sábado  , 8h30, Parque Municipal Américo Renee Giannetti

Compartilhamos abaixo vídeo com exercícios de lian gong:

Agradecemos a visita em nosso site. Procuramos trazer sempre o melhor para você. Gostou da matéria? Aproveite para melhorar sua postura e saúde praticando exercícios! Deixe seu comentário.

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