Triglicérides Alto é considerado um dos grandes vilões da saúde pela medicina. Sua função é fornecer energia imediata ou ser depositado em forma de gordura. Muitos acham que basta tomar os medicamentos e eles estarão sobre controles. Mas, na verdade é preciso toda uma disciplina na hora de compor o seu cardápio alimentar.
Alimentos Proibidos Para Triglicérides Alto
Nem todos os alimentos são indicados para quem sofre com a hipertrigliceridemia, doença na qual a concentração de triglicerídeos no sangue se eleva acima dos valores normais. Muitos sofrem com a ideia de se privar de determinados alimentos. Mas deve-se ter em mente a importância de controlar o triglicérides e manter-se saudável. Ovo, manteiga, produtos enlatados e açúcar são alguns dos alimentos que devem passar longe da mesa de pessoas com alto nível de triglicérides.
Compartilhamos abaixo alimentos proibidos para triglicérides alto:
-Carnes com gordura;
-Manteiga ou margarina;
-Ovo: Não mais do que três unidades por semana;
-Frutas, como abacate, coco;
-Açúcar;
-Farinhas brancas ou refinadas;
-Confeitaria;
-Doces;
-Maionese, chantilly;
-Molhos prontos, caldo de carne;
-Crustáceos (camarão, lagosta), frutos do mar;
-Frios (presuntos, mortadela, etc.);
-Miúdos (fígado, coração, rim);
-Enlatados (salsicha, linguiça);
–Leite integral, tipo A ou B, queijos gordurosos (amarelos e requeijão);
-Bebidas alcoólicas.
Mantenha um peso saudável e se tiver alguma duvida pergunte ao seu medico o peso recomendado. A perca de três a cinco quilo já podem ajudar a diminuir os níveis de triglicérides. Exclua os carboidratos simples, como refrigerantes, bolachas e alimentos feitos com farinha branca porque podem aumentar os triglicérides.
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