Chá Branco Para Queimar Gorduras ele pode ser encontrado em sua forma natural ou em capsulas. Chá branco emagrece e contém muitos benefícios. Pouco conhecido e muito raro, o Chá Branco tem propriedades tão benéficas quanto as do Chá Verde. O que muda é seu sabor e o tempo do processo. Estes chás são extraídos da Camellia sinensis, contudo suas folhas são retiradas muito jovens, antes do processo de oxidação.
Benefícios do Chá Branco Para Queimar Gorduras
Para emagrecer tomando o chá branco, é recomendado consumir de 1,5 a 2,5 g da erva por dia, o que equivale entre 2 a 3 xícaras do chá por dia, que deve ser consumido de preferência sem adicionar açúcar ou adoçante. Além disso, seu consumo deve ser feito 1 hora antes ou depois das refeições, porque a cafeína pode diminuir a absorção dos nutrientes da alimentação. O chá branco além de ajudar a desintoxicar e melhorar o funcionamento do organismo tem outros benefícios à saúde bem significativos.
Compartilhamos abaixo alguns benefícios do chá branco:
-Aumentar o metabolismo, por conter cafeína;
-Estimular a queima de gordura, por conter polifenóis e xantinas, substâncias que atuam na gordura;
-Combater a retenção de líquidos, por ser diurético;
-Evitar o envelhecimento precoce, por conter polifenóis, que são poderosos antioxidantes;
-Prevenir câncer, especialmente o de próstata e o de estômago, devido à riqueza em antioxidantes;
-Aliviar o estresse, por conter L-teanina, uma substância que favorece a produção de hormônios de prazer e bem-estar;
-Diminuir a inflamação, por conter antioxidantes catequinas;
-Prevenir a aterosclerose, pois ajuda a limpar o colesterol dos vasos sanguíneos;
-Combater vírus e bactérias no organismo;
-Controla a pressão arterial, já que possui propriedade vasodilatadora.
Receitas Chá Branco Para Queimar Gorduras
O chá branco deve ser feito na proporção de 2 colheres de chá rasas para cada xícara de água. Durante o preparo, deve-se aquecer a água até iniciar a formação de pequenas bolhas. Apague o fogo antes que inicie a fervura. Em seguida, deve-se adicionar a planta e tampar o recipiente, deixando a mistura descansar por cerca de 5 minutos. Para aumentar o consumo, esta bebida pode ser usada em receitas como sucos, vitaminas e gelatinas. Além de poder ser encontrado na forma natural, também é possível comprar este chá com sabor de frutas, como limão, abacaxi e pêssego.
Suchá de Abacaxi:
Ingredientes Necessários:
-200 ml de chá branco;
-Suco de ½ limão;
-2 rodelas de abacaxi;
-3 folhas de hortelã ou 1 colher de chá de raspas de gengibre.
Modo de preparar: Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber gelado.
Gelatina de Chá branco:
Ingredientes Necessários:
-600 ml de água;
-400 ml de chá branco;
-2 envelopes de gelatina de limão.
Modo de preparar: Misturar a água e o chá, e diluir a gelatina de acordo com as instruções do rótulo.
Apesar de conter teores menores de cafeína, esta bebida não é recomendada para mulheres grávidas ou que amamentam. E também por quem possui úlceras gástricas, diabetes, insônia ou problemas de pressão, por exemplo. É importante que procure sempre um médico ou fitoterapeuta para saber a quantidade ideal para que não tenha efeitos adversos.
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