Ballet para Adultos nas aulas para iniciantes é possível aprendera arte e fazer exercícios realizando o sonho de infância. Que a dança faz muito bem para a saúde muitas já se sabe, ao invés de se matar na esteira e fazendo musculação, muitos têm optado por se divertir ao mesmo tempo em que perde uns quilinhos e cuidam da saúde. A dança de salão é uma das mais procuradas pelas pessoas, pelo fato de serem muitos estilos, e ser mais fácil aos olhos. Outras já arriscam mais, e escolhem ritmos mais agitados como zumba, e até mesmo a dança do ventre. Mas uma dança que as hoje as mulheres não procuram é o Ballet, por causa daquela velha história de que é só para quem praticou desde crianças, o que na verdade é um grande mito.
Benefícios Ballet para Adultos
Que o Ballet e outros tipos de dança fazem bem a saúde do nosso corpo e da nossa mente, isso já esta comprovado. Em Joinville, conhecida como a Cidade da Dança, só começou a ser oferecido este curso para adultos há poucos anos, atendendo à pedidos de mulheres que sonhavam com as sapatilhas, mas não tinham onde aprender.
Abaixo compartilhamos alguns benefícios da dança:
– Ajuda na melhora da respiração;
– Postura correta;
– Trabalha a musculatura;
– Barriga definida;
– Flexibilidade;
– Bem estar;
– Autoestima;
– Percepção corporal;
– Coordenação motora;
– Agilidade.
Portanto os benefícios são muitos, e nas mais diversas áreas da nossa vida, inclusive a mente.
Dicas de Ballet Para Adultos
Mesmo as mulheres com a idade mais madura ainda pode ganhar musicalidade em aulas e aprender a dançar, mas muitas tem vergonha de se matricular porque creem que só pode praticar quem tem aquele perfil de bailarina, ou seja, magra, longilínea e muito jovem. Este medo acontece principalmente quando se pensa no balé, mas algumas barreiras precisam ser vencidas.
Abaixo compartilhamos algumas dicas para vencer barreiras:
A primeira e a mais preciosa dica é esquecer a idade, e não coloca-la com um empecilho para não fazer a aula.
Procure saber como é a metodologia das escolas e dos professores, ou seja, pesquise bastante.
Procure turmas menores, onde o professor possa dar melhor e maior atenção a todos os alunos.
Se sinta bem no ambiente, veja se o local é acolhedor.
Agradecemos a visita em nosso site. Procuramos trazer sempre o melhor para você. Gostou da matéria? Dançar é sempre um prazer e fazer ballet independente da idade é o sonho de muitas mulheres! Deixe seu comentário.
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