Saúde e Beleza

Ballet Para Adultos – Benefícios e Dicas

Ballet para Adultos nas aulas para iniciantes é possível aprendera arte e fazer exercícios realizando o sonho de infância. Que a dança faz muito bem para a saúde muitas já se sabe, ao invés de se matar na esteira e fazendo musculação, muitos têm optado por se divertir ao mesmo tempo em que perde uns quilinhos e cuidam da saúde. A dança de salão é uma das mais procuradas pelas pessoas, pelo fato de serem muitos estilos, e ser mais fácil aos olhos. Outras já arriscam mais, e escolhem ritmos mais agitados como zumba, e até mesmo a dança do ventre. Mas uma dança que as hoje as mulheres não procuram é o Ballet, por causa daquela velha história de que é só para quem praticou desde crianças, o que na verdade é um grande mito.

ballet-adulto-1

Benefícios Ballet para Adultos

Que o Ballet e outros tipos de dança fazem bem a saúde do nosso corpo e da nossa mente, isso já esta comprovado. Em Joinville, conhecida como a Cidade da Dança, só começou a ser oferecido este curso para adultos há poucos anos, atendendo à pedidos de mulheres que sonhavam com as sapatilhas, mas não tinham onde aprender.

ballet

Abaixo compartilhamos alguns benefícios da dança:

– Ajuda na melhora da respiração;

– Postura correta;

– Trabalha a musculatura;

– Barriga definida;

– Flexibilidade;

– Bem estar;

– Autoestima;

– Percepção corporal;

– Coordenação motora;

– Agilidade.

Portanto os benefícios são muitos, e nas mais diversas áreas da nossa vida, inclusive a mente.

Dicas de Ballet Para Adultos

Mesmo as mulheres com a idade mais madura ainda pode ganhar musicalidade em aulas e aprender a dançar, mas muitas tem vergonha de se matricular porque creem  que só pode praticar quem tem aquele perfil de bailarina, ou seja, magra, longilínea e muito jovem. Este medo acontece principalmente quando se pensa no balé, mas algumas barreiras precisam ser vencidas.

ballet-para-adultos-beneficios-e-dicas

Abaixo compartilhamos algumas dicas para vencer barreiras:

A primeira e a mais preciosa dica é esquecer a idade, e não coloca-la com um empecilho para não fazer a aula.

Procure saber como é a metodologia das escolas e dos professores, ou seja, pesquise bastante.

Procure turmas menores, onde o professor possa dar melhor e maior atenção a todos os alunos.

Se sinta bem no ambiente, veja se o local é acolhedor.

Agradecemos a visita em nosso site. Procuramos trazer sempre o melhor para você. Gostou da matéria?  Dançar é sempre um prazer e fazer ballet independente da idade é o sonho de muitas mulheres! Deixe seu comentário.

Print Friendly, PDF & Email

Comente Via FaceBook

Comentários

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.