Como Funciona Irisina Hormônio Que Ajuda no Emagrecimento
Existem dois tipos de células de gordura no organismo: as brancas e as marrons. As células de gordura branca são as que armazenam energia sob a forma de triglicerídeos. Elas inflam quando comemos demais, fazendo com que a barriga aumente. Já as marrons são responsáveis por gerar calor para o corpo. Esse tipo é essencial para a nossa sobrevivência, porém na fase adulta, a quantidade de gordura branca é maior que a marrom.
Durante um estudo na Universidade de Harvard, os cientistas descobriram que o hormônio irisina, produzido durante a atividade física, é capaz de transformas as células brancas de gordura em células marrons. O hormônio atravessa o músculo até o tecido adiposo, estimulando a queima de gordura para gerar calor. Essa atividade é conhecida com o nome de termogênese.
As células transformadas pelo hormônio não se tornam idênticas às marrons naturais. Elas formam uma espécie de tecido bege, de metabolismo menos acelerado que o marrom, porém muito mais rápido e eficiente que o branco.
Benefícios
O principal benefício da irisina é o aceleramento do metabolismo, resultando na perda de peso. Porém existem outras vantagens. O hormônio ajuda na eliminação das gorduras brancas, que podem agredir o funcionamento do coração, consequentemente ele protege o sistema cardiovascular. Como a irisina utiliza mais açúcar para sua ação, ela melhora a atividade da insulina, combatendo a diabetes e obesidade.
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