Eliminar Nicotina do Corpo – Alimentos Que Ajudam

Eliminar Nicotina do Corpo através de alimentos é possível e desta maneira auxiliar a desintoxicação de quem parou de fumar. Cigarros contêm diversas substâncias nocivas e toxinas que prejudicam a saúde do corpo

Alimentos Que Ajudam Eliminar Nicotina do Corpo

A nicotina existente nos cigarros aumenta a pressão sanguínea e danifica os pulmões ela também é uma droga que causa dependência química e vicia. O fumante deve estar atento as quantidade de vitaminas C, E e A  ingeridas pois são elas as responsáveis por proteger os pulmões de qualquer dano. A vitamina B5 é bem conhecida como substância antiestresse porque aumenta a produção de hormônios que lutam contra a depressão.

Abaixo compartilhamos alimentos para eliminar a nicotina do organismo:

Água: A água ajuda a eliminar as toxinas do corpo pela pele, através do suor. Além disso, a nicotina desidrata o corpo, então é necessária a ingestão de água para reidratá-lo. Deve-se ingerir entre oito e doze copos de água, todos os dias;

Espinafre: Faz com que o tabaco tenha um gosto ruim e é rico em vitaminas e ácido fólico;

Laranjas: contêm altos níveis de vitamina C, aceleram o metabolismo e ajudam a reduzir o estresse;

Kiwi: ótima fruta para repor as A,C e E que o fumo é responsável por reduzir;

Suco de cenoura: Suco de cenoura contém vitaminas A, B, C e K, que eliminam a nicotina do corpo. A bebida tem altas concentrações de vitaminas que repõem os nutrientes da pele para fazê-la ficar viçosa, uma vez que a nicotina faz com que a pele pareça sem vida;

Brócolis: contêm altos níveis de vitaminas B5 e C, além disso, protege os pulmões dos danos causados pela nicotina;

Ervas aromáticas secas: Ervas aromáticas secas reduzem a nicotina do corpo e são ricas em vitaminas A e E;

Frutas vermelhas: Ajudam a eliminar as toxinas do corpo;

Romã: A fruta romã ajuda à circulação do sangue e o equilíbrio numérico das células.

Coentro: Ajuda a desintoxicar o organismo e suas folhas são ricas em flavonoides e contem numerosos antioxidantes. Além de ser usada nos alimentos pode ser colocada em sucos.

Para quem deseja parar de fumar é bom experimentar comer mais estes alimentos para ajudar, e desintoxicar seu organismo.

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