Suco de Cenoura – Benefícios e Receita

Suco de Cenoura é excelente para a saúde e quando juntamos o suco do  limão esta feita a combinação perfeita pois o açúcar natural da cenoura quebra a acidez do limão. Este suco é rico em vitamina C, Acido fólico, e tecaroteno.

Benefícios e Receita de Suco de Cenoura

É possível diminuir a gordura corporal com ingredientes simples e baratos que sempre estão presentes no nosso dia a dia. Este é o caso da cenoura que através do se suco pode ajudar em dietas de emagrecimento, pois é um termogênico, isto é, aumenta a temperatura corporal aumentando a queima de gordura.

Abaixo compartilhamos alguns benefícios do suco de cenoura:

Alivia a fadiga do músculo do coração e regula a troca de substâncias no organismo e, portanto, afeta a regulação do peso corporal.

Ajuda a relaxar diminuindo a fadiga mental que se originou a partir do trabalho intelectual intenso e estressante.

Por conter vitamina E, a vitamina E ajuda na prevenção do câncer, contra o colesterol, tonifica e revitaliza a pele e contém menos calorias.

Contem menos calorias e é muito benéfico para a perda de peso.

Muito bom para eliminar dores associadas com o envelhecimento.

Por conter vitamina A, ela ajuda a melhorar a saúde dos olhos.

Ele contém Potássio, ajuda contra no combate ao colesterol.

O suco revitaliza e tonifica a pele.

O suco da cenoura é muito rico em beta-caroteno um antioxidante que previne a degeneração celular.

O suco da cenoura é muito bom para manter a saúde durante o pré-natal, e também a visão, ossos, dentes, fígado, unhas, pele e cabelo.

As Cenouras auxiliam na digestão, aumentando a saliva e fornecimento dos sais minerais, vitaminas e enzimas necessárias para isso.

O suco da cenoura ajuda a aumentar o fluxo menstrual e regulação do ciclo.

Abaixo compartilhamos suco de Cenoura:

Ingredientes Necessários:

– 4 cenouras pequenas;

– 1 colher de sopa de suco de limão com casca;

– 1 pedaço de 0,5 cm de gengibre fatiado ele é termogênico, acelera o metabolismo e estimula a queima de gorduras;

– 3 a 4 colheres de sopa de água fria.

Modo de fazer:

Lavar, descascar e fatiar as cenouras;

Colocar os pedaços de cenoura, a água, o limão e o gengibre no liquidificador e bater. Servir-se e bom apetite.

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