Uma das maiores preocupações para as mulheres quando descobrem que estão grávidas é o ganho de peso durante essa fase. Algumas não engordam tanto, apenas a barriga que cresce devido ao desenvolvimento do bebê, porém a maioria costuma engordar durante a gestação e em casos mais extremos, a mulher pode ganhar mais de 15 quilos. […]
Para quem busca ficar em forma e manter a saúde, os exercícios físicos são a melhor opção, por proporcionar um ótimo condicionamento e causar benefícios para a saúde do seu coração. Pensando nisso trouxemos dicas e informação de como praticar exercícios na praia, com toda a família e amigos. Chegamos na época de temporadas nas […]
Muitas pessoas costumam dizer que depois de certa idade o corpo não é mais o mesmo, pois o organismo trabalha com mais dificuldade e mais lentamente, ocasionando ganho de peso. Dizem também que perder peso depois de uma certa idade também é quase impossível, justamente pelo organismo estar mais lento. Mas será que isso é […]
Os novos celulares, também chamados de smartphones, funcionam como uma espécie de computador de bolso, pois além de receber e fazer chamadas, além de mandar mensagens de texto, possuem acesso à internet e uma infinidade de aplicativos para as mais diversas finalidades. Os aplicativos de celular são programas com o objetivo único de entretenimento (como […]
Na estação mais quente do ano é comum que a alimentação mude, pois com as altas temperaturas é necessário um cuidado redobrado e optar por alimentos mais leves e saudáveis. Algumas pessoas também aproveitam essa época do ano para seguir dietas e perder peso, e alguns alimentos e receitas podem ajudar nessa mudança de cardápio […]
Tanto mulheres, quanto homens, desejam um corpo perfeito. Para isso é necessário ter uma vida saudável, com práticas de exercícios e principalmente com uma alimentação balanceada. Embora alguns alimentos sejam deliciosas, podem ser prejudiciais para a saúde, seja pelo seu teorde açúcar, quantidade de calorias, ou pelo seu índice de gordura. Alguns destes possuem toxinas […]
Muitas pessoas buscam uma vida mais saudável. Estar em forma é sinal de saúde e disposição. No mercado existem vários remédios que prometem ajudar no emagrecimento de homens e mulheres. Os médicos afirmam que as substâncias encontradas nessas pílulas não fornecem beneficio algum para os seres humanos. A boa alimentação aliada a exercícios físicos é […]
Para quem começa uma dieta com o intuito de perder peso, a parte mais difícil são as refeições que devem ser feitas fora de casa. Isso é muito comum em pessoas que trabalham longe da residência, e geralmente se alimentam em restaurantes. Mas como fazer para manter a dieta e conseguir emagrecer mesmo comendo fora? […]
Cada vez mais as pessoas procuram estar em forma, buscando um corpo bonito e considerado ideal. Vários suplementos já foram lançados no mercado, que trazem consigo a promessa de acelerar o metabolismo, reduzir gordura e até mesmo, ajudar a criar massa muscular. Um dos mais famosos suplementos alimentares consumidos atualmente é o chamado Whey Protein. […]
Os sucos naturais, além de serem leves, podem trazer muito benefício para a saúde, dependendo dos ingredientes utilizados. São muito indicados para consumo no verão, já que a estação mais quente do ano exige muito líquido e hidratação. Além disso, eles são perfeitos para incrementar uma dieta saudável, tanto para quem quer manter o peso, […]
