Kangoo Jumps perfeito para quem quer queimar calorias com muita diversão e o aparelho promete o gasto de até oitocentas calorias por aula e tem sido procurado em acadamias que oferecem o Kangoo Jumps na pratica de exercícios físicos.
Beneficios do Kangoo Jumps
Um dos benefícios do Kangoo Jumps é a capacidade de acabar com os furinhos da celulite a melhoria do sistema cardiovascular e o ganho de condicionamento físico. Ele também fortalece os músculos abdominais e dos membros inferiores, garantindo bumbum, coxas e panturrilhas torneadas.
Abaixo compartilhamos mais alguns benefícios do Kangoo Jumps:
– Aumenta a queima de gordura;
– Melhora do equilíbrio;
– Diminui o impacto nas articulações;
– Melhora a postura corporal;
– Melhora a concentração;
– Estabiliza as articulações.
Exercícios Kangoo Jumps
O equipamento é um calçado com molas acopladas à sola e, para usá-lo, é preciso pressionar essas molas contra o solo. O movimento permite saltos que devem ser feitos com gestos esportivos, de ginástica aeróbica e dança. As academias dão aulas coletivas coreografadas, com todos esses movimentos inseridos. Existem formatos de aulas de 30 e 45 minutos que podem chegar a até 1 hora. O condicionamento aeróbio é acompanhado por um professor e ao som de musicas do momento de estilos como dance music, reggaeton, tribal, entre outros. As primeiras aulas são apenas para se adaptar, mas a modalidade não tem grandes dificuldades de movimentação ou equilíbrio.
Para pular do jeito certo se deve manter a coluna ereta e empurrar sempre as botas contra o solo. Existem contraindicações para a prática do Kangoo Jumps apenas para pessoas com labirintite não medicada, problemas cardiovasculares e mulheres grávidas, em qualquer fase da gestação. As academias que ministram as aulas com o Kangoo Jumps costumam fornecer o equipamento, mas quem deseja adquirir o calçado, pode fazê-lo pelo site da própria empresa criadora do produto ou mesmo em páginas de lojas esportivas.
Abaixo compartilhamos vídeo de coreografia com o Kangoo Jumps:
https://youtu.be/EVWx_RgTsjo
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