Saúde

Gastrite Aliviar Sintomas – Dicas

Gastrite Aliviar Sintomas que causam dor e muito incomodo para quem esta com o problema e pode ter seu dia a dia prejudicado pelo desconforto dependendo do grau da doença que causa dor mesmo quando se ingere alimentos inofensivos.

Gastrite Aliviar Sintomas - Dicas

Dicas Para Aliviar Sintomas de Gastrite

Existem alguns alimentos que fazem muito mal a mucosa gástrica e outros que ajudam a diminuir a dor.  Isto acontece porque a camada que reveste o estômago está machucada, ou seja, esta inflamada. Alguns costumes podem piorar a dor e evitar o cigarro, álcool, cafeína e frituras, por exemplo ajudam a controlar os sintomas. Comer de três em três horas é uma boa escolha, além de usar chás como aliados.

Gastrite Aliviar Sintomas - Dicas

Abaixo compartilhamos algumas dicas para aliviar a gastrite:

– Mastigue bem os alimentos para ajudar sua digestão;

– Evite bebidas alcoólicas ela irrita a mucosa gástrica e piora a dor;

– Para de fumar as crises ele aumenta a gastrite porque aumenta a acidez estomacal

– Tempere os alimentos com sálvia. Ela ajuda a proteger a mucosa do estômago

– Pratique alguma atividade física para ajudar a controlar o estresse e melhorar a dor

– Evite os refrigerantes eles pioram a dor;

– Procure se alimentar de 3 em 3 horas. Ficar com o estômago vazio piora a gastrite;

– A couve é uma das folhas mais recomendadas para proteger o estômago da queimação;

– Coma banana, maçã, mamão, etc. são excelentes alimentos e protegem contra a gastrite;

– O mamão contém papaína, uma enzima que facilita a digestão e protege o estômago;

– Evite tomar leite quando estiver em crise, ele estimula a produção de ácidos no estômago e provoca dor;

– Tomar iogurte é uma boa opção. Por conter lactobacilos, ele ajuda a repor a flora, protegendo contra a dor;

– Chá de alecrim também é um ótimo digestivo;

– Chá de hortelã ajuda na digestão, minimizando o incômodo causado pela gastrite.

Agradecemos a visita em nosso site. Procuramos trazer sempre o melhor para você. Gostou da matéria! Cuide de sua alimentação e proteja seu estômago contra a gastrite! Deixe seu comentário.

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