Estresse Infantil – Sintomas e Tratamento

Estresse Infantil é mais comum do que muitos pensam as crianças podem sofrer esta reação do organismo que acontece quando se esta em situações muito difíceis ou muito excitantes. Quando a reação ao stress fica muito intensa ou prolongada demais ela acaba por enfraquecer o organismo levando a queda do sistema imunológico fazendo com que vários sintomas e doenças possam manifestar-se.

Sintomas do Estresse Infantil

Existem fatores internos e externos que podem levar uma criança a ter stress.

Abaixo compartilhamos os fatores externos para stress infantil:

– Mudanças significativas ou constantes na rotina de vida;

– Responsabilidades em excesso;

– Excesso de atividades, incluindo as atividades extra-escolares, ou mesmo o horário escolar;

– Brigas ou separações dos pais;

– Hospitalização, doenças ou mortes na família;

– Nascimento de irmãos;

– Rejeição por parte de amigos ou colegas na escola.

Abaixo compartilhamos os fatores internos que também podem gerar estresse infantil:

– Timidez;

– Medo de fracassar;

– Ansiedade;

– Desejo de agradar;

– Insegurança.

Os sintomas mais comuns no stress infantil são:

– Agressividade;

– Desobediência exacerbada;

– Choro excessivo;

– Ansiedade;

– Depressão;

– Pesadelos;

– Insônia;

– Problemas respiratórios;

– Doenças dermatológicas.

Tratamento para Estresse Infantil

Os pais podem ajudar as crianças a reagir ao estresse de formas saudáveis.

Abaixo compartilhamos algumas atitudes que podem colocar em prática incluem:

– Manter um lar seguro e confiável com momentos calmo e relaxados entre todos;

– Incentivá-las a fazer perguntas e mostrarem suas apreensões, preocupações e medos;

– Escutar a criança sem criticá-la;

– Incentivar a auto-estima da criança usando para isso afeto. Tentar envolvê-la em situações nas quais possa sair-se bem;

– Incentivá-la positivamente ao invés de usar castigo, quando a criança apesar de ter estudado bastante tira notas ruins na escola ou vai mal em alguma atividade;

– Permitir que a criança tenha oportunidade de fazer suas próprias escolhas e ter algum controle sobre a própria vida;

– Incentivar a prática de atividade física;

– Conversar com a criança sobre situações e acontecimentos que proporcionem stress para ela com novas experiências, medo de resultados imprevisíveis, sensações desagradáveis, desejos e necessidades não satisfeitos e perdas;

– Manter a criança informada se houver mudanças antecipadas e necessárias;

– Buscar ajuda ou aconselhamento profissional quando os sinais de estresse cessem.

Muitas vezes, mesmo com toda orientação que é dada a criança, pais e professores, pode ser importante o acompanhamento da criança por um profissional da saúde.

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