Drenagem Linfática Facial – Como Fazer

Drenagem Linfática Facial é um procedimento que auxilia no aumento do fluxo linfático. Os gânglios linfáticos agem na regulação das gorduras, no envio de glóbulos brancos para auxiliar em processos de cura no organismo. Também atuam na eliminação de bactérias e na proteção do corpo contra agentes patogênicos os causadores de doenças que entram no corpo através dos olhos, nariz e boca. Por dissolver possíveis bloqueios e acúmulos de toxinas num verdadeiro processo de filtragem ajuda a eliminar fluidos que potencialmente causam mais sebo e outras substâncias que bloqueiam os poros e causam acne.

Como Fazer Drenagem Linfática Facial

O uso da drenagem linfática facial é uma alternativa para diminuir problemas como o inchaço, além de dores de cabeça e congestão sinusal, que é uma espécie de piora da congestão nasal. O procedimento também ajuda no alívio de dores e estimula o sistema imunológico melhorando a circulação dos glóbulos brancos. O objetivo de uma drenagem linfática facial também é levar os fluidos dos tecidos para os gânglios linfáticos, onde bactérias, vírus e outros microrganismos que causam prejuízos ao organismo são destruídos. A drenagem linfática imita a ação dos vasos linfáticos e começa com a execução de pressões leves no rosto, apenas para movimentar a pele, mas não deve pressioná-la de maneira muito profunda. Isso ajuda a abrir pequenos vasos linfáticos, permitindo assim que o fluido dos tecidos seja transferido para o sistema linfático.

O movimento básico da drenagem é feito em forma de círculos. Eles começam com uma pressão ligeiramente menor em direção aos gânglios linfáticos e são finalizados com um nível menor de pressão. O objetivo disso é empurrar os fluidos que estão dentro dos vasos linfáticos para os gânglios linfáticos. Eles ficam localizados no rosto próximo aos olhos e às orelhas. Existe uma cadeia de gânglios linfáticos que envolve desde o canto interior até o nariz. Também ao redor da parte inferior, os gânglios estão localizados. Eles estão na base do crânio, abaixo e atrás das orelhas e abaixo do queixo e da linha da mandíbula.

Compartilhamos abaixo como fazer a drenagem linfática facial:

Inicie a drenagem pelo pescoço, logo acima da clavícula em frente ao pescoço. Deve ser feita uma massagem lenta, composto por círculos suaves ao longo de um minuto;

Em seguida suba em uma linha que vai da clavícula até as orelhas, massageando cada 2,5 cm ou 5 cm durante um minuto;

Passe para a região abaixo do queixo, massageando devagar, por meio de círculos, durante um minuto;

Empurre levemente as linfas localizadas abaixo do queixo para os gânglios linfáticos do pescoço;

Massageie cada lado da linha mandibular durante um minuto;

Agora massageie abaixo das orelhas por mais um minuto e, então, passar para a base do crânio;

Continue o procedimento na face, movimentado a pele através de círculos, aumentando subitamente a pressão para levar as linfas para baixo, em direção a linha mandibular, e diminuindo a pressão ao completar o círculo;

Massageie todo o rosto, iniciando do queixo e da linha mandibular, até chegar à testa. Sempre fazendo movimentos circulares;

Depois, coloque as mãos na parte de trás da cabeça e massagear de maneira leve, formando círculos grandes durante um minuto;

Repetir o mesmo procedimento nas têmporas acima das orelhas e, em seguida, na parte de cima do couro cabeludo;

Finalize massageando os gânglios localizados abaixo do queixo, das orelhas, da linha mandibular e na base do crânio. Massagear ainda as cadeias de gânglios localizadas desde as orelhas até a clavícula, abaixo do pescoço.

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