Dieta Flex reduzindo a carne e perder quatro quilos em trinta dias para quem pensa em se tornar vegetariana é uma opção perfeita. Com um cardápio flexível como sugere o nome da dieta é permitido incluir carne dois dias da semana e nos outros cinco dias restantes apenas itens de origem vegetal e assim o […]
Dieta da Ayurveda promete ajudar a perder peso, combater as doenças e melhorar a qualidade de vida. Uma filosofia médica oriental originada na Índia antiga inspirada no deus Brahma que ensinou a filosofia idealizando promover o bem do ser humano. Seu significado é Ciencia da Vida e esta firmada no conceito de que tudo no […]
Dieta da Raspadinha de limão com o suco desta bebida é possível emagrecer até tres quilos e doze centímetros de perímetro abdominal em quatro dias. O limão atua como se fosse um detergente, dissolvendo as toxinas e gorduras e o gelo aumenta o efeito da fruta tornando a raspadinha de limão uma ótima ajudante para à […]
Dieta Detox 72 horas foi feita pela apresentadora Eliana acompanhada pela nutróloga Liliane Oppermann. A dieta foi criada com a finalidade de eliminar excessos de gordurinhas de jeito saudável e eficaz. Através do cardápio elaborado é possível perder até dois quilos e meio. Como Fazer a Dieta Detox 72 horas da Eliana A palavra detox […]
Chá de gelatina é um auxiliar muito poderoso contra a fome e o inchaço e um ótimo aliado na batalha contra o aumento de peso. Os chás são termogênicos e agem como diuréticos e assim contribuem para a diminuição da retenção líquida. Os chás podem ser tomados nos intervalos entre as refeições, contém colágeno e […]
Couve-Flor pode substituir a batata para quem esta fazendo dieta e quer emagrecer. Couve-Flor pode substituir a batata para quem esta fazendo dieta e quer emagrecer A batata é um dos alimentos que se deve evitar o máximo possível por causa de seu valor calórico. Benefícios da Couve-Flor Substituindo a Batata O principal benefício da substituição da […]
Shake proteico é ótimo para se tomar no café da manhã, pois auxiliam no ganho da massa magra e são indicados para quem faz academia logo pela manhã. É ideal também para o pós treino porque neste momento os músculos absorvem melhor a proteína. O Que é o Shake Proteico A proteína é muito importante para quem quer ter […]
Dieta do ovo é uma ótima opção para quem quer emagrecer já que o ovo diminui a sensação de fome. Durante muito tempo o ovo foi conhecido por ser um alimento perigoso para o coração por aumentar o colesterol, mas pesquisas recentes mostram que o ovo ajuda a emagrecer quando ingerido pela manhã e ainda […]
Alimentação Ayurvédica adotada na medicina tradicional Indiana como um sistema holístico dos antepassados. Segundo a filosofia não basta apenas não possuir doenças é necessário o equilíbrio físico e da alma (Atman), juntamente com a mente(manas) e a energia vital(prãna). Todos os alimentos são vistos como sagrados e a manter a alimentação saudável é o fundamento […]
A dieta DASH (Dietary Appproaches to Stop Hypertension) foi escolhida pelos especialistas como a melhor para ser seguida no ano de 2015. Esta dieta foi avaliada e aprovada por médicos do Instituto do Coração de São Paulo através de testes e originalmente foi desenvolvida em Universidades dos Estados Unidos. Testada em laboratório por cientistas foram […]
