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Dieta Zero Glicose – Benefícios e Dicas de Alimentos

Dieta Zero Glicose é baseada na redução das taxas de glicose do sangue com o objetivo de perder até quatro quilos em um mês e ainda assim é bem saudável.  A dieta é feita através de uma reeducação alimentar e principalmente, na substituição de um alimento por outro, considerando o índice glicêmico de cada produto […]

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Desinchá – Benefícios e Como Fazer

Desinchá é o novo chá que esta fazendo sucesso pois se tornou um dos aliados da boa forma e saúde. As musas fitness como Gabriela Pugliesi e Bru Cardoso estão fazendo uso do chá que leva oito ingredientes 100% naturais e promete redução do inchaço e consequentemente das medidas. Um um boost de energia e ainda ajuda a acelerar o […]

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Reducetarismo – Novo Estilo de Alimentação

Reducetarismo é a nova opção de alimentação em um tempo onde esta é uma das preocupações, mas constante desta geração. Todos sabemos que a produção de carne animal traz grande impacto no meio ambiente. Ela é responsável pelo desmatamento e pelo consumo excessivo de água, entre outros recursos naturais.  Mas muitos não conseguem deixar de se […]

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Dieta Nórdica – Benefícios e Dicas Para Fazer

Dieta Nórdica que pode ser adaptada para os ingredientes brasileiros. Ela foi elaborada baseada nos hábitos alimentares dos países do norte da Europa e pode auxiliar a saúde diminuindo o risco de doenças cardiovasculares. Benefícios da Dieta Nórdica Novos estudos efetuados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) comprovou que tanto a dieta mediterrânea quanto a […]

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Dieta do Crudivorismo – Alimentos Permitidos e Benefícios

Dieta do Crudivorismo é a novidade  na alimentação de quem gosta de fazer dietas naturais. Os alimentos crus são a base da alimentação dos crudívoros. Ela é muito benéfica e ajuda até a diminuir as  crises alérgicas e também a perder peso. Benefícios na Dieta do Crudivorismo Esta dieta só permite a ingestão de alimentos […]

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Aveia Dormida – Receitas

Aveia Dormida ou  overnight oats é um ingrediente versátil para receitas práticas, rico em fibras, vitaminas e minerais. Um alimento de baixa caloria, fonte de proteínas ou de gorduras boas e por aí vai. Perfeito para quem esta fazendo dieta para perda de peso, pois promete emagrecer de 2 a 3 kg na semana. Receita de Aveia Dormida […]

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Dieta do Abacaxi Para Emagrecer – Dicas

Dieta do Abacaxi Para Emagrecer esta fruta rica em vitamina C e ácido fólico. O abacaxi também tem outros minerais como potássio, magnésio e iodo. A dieta já foi aprovada por quase cem por cento de quem já fez. O abacaxi tem muitas propriedades importantes e também é diurético. É muito utilizado para ajudar na […]

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Dieta Bioquímica Para Emagrecer – Como Fazer

Dieta Bioquímica Para Emagrecer que promete perder até 3 kg por mês. A proposta da dieta bioquímica é respeitar o momento do dia em que cada nutriente trabalha favoravelmente em seu organismo. Esta é uma dieta que  garante o equilíbrio do organismo e fará diminuir suas medidas. Esta esta sendo a dieta preferida de muitas celebridades […]

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Dieta Na Páscoa – Dicas

Dieta Na Páscoa um período de se unir com a família e amigos e comemorar com um saboroso almoço. E não é só isso é época do chocolate, ovos, barras e caixas de bombons. Para quem esta de dieta é quase uma tortura. Mas com algumas dicas é possível participar e até saborear com a […]

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Dieta Bulking – Dicas Como Fazer e Alimentos Indicados

Dieta Bulking na verdade é uma fase onde acontece o ganho de massa muscular. Onde a ingestão energética é bem maior que o gasto e o treino é para hipertrofia muscular. Muito usada pelos culturistas principalmente em períodos longe da competição.  Durante este processo os praticantes ganham peso e massa muscular. O peso ocorre, justamente […]

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