Dieta

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Dieta Pescetarianismo – Benefícios e Como Fazer

Dieta Pescetarianismo ou piscitarianismo. Este é um regime alimentar que inclui peixes e frutos do mar, mas exclui a carne de outros animais. Algumas pessoas escolhem adicionar o peixe a uma dieta vegetariana para que eles possam conseguir os benefícios para a saúde de uma dieta à base de vegetais mais os dos peixes, saudáveis […]

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Dieta da Maça – Como Fazer e Benefícios

Dieta da Maça uma das frutas mais conhecida e saboreada do mundo todo. Ela é uma fruta saudável com poucas calorias e rica em fibras. A dieta da maçã ajuda a saciar a fome e reduzir a quantidade de alimentos ingeridos ao longo do dia. Uma pesquisa recente sugere que uma alimentação rica em frutas […]

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Dieta Das Sementes – Benefícios

Dieta das Sementes para manter a boa alimentação e fazer a dieta perfeita para a perda de peso. Esta dieta promete um emagrecimento saudável e com os nutrientes necessários para manter a boa saúde. Quem faz dieta de emagrecimento sempre acrescenta alguns grãos de semente em seu cardápio como a linhaça, quinoa, chia e amaranto, […]

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Dieta Pré-Hispânica – Alimentos

Dieta Pré-Hispânica conhecida também como dieta mesoamericana. Anos atrás  os povos pré-hispânicos da América Latina não tinham geladeiras, micro-ondas, panelas ou frigideiras e nem tinham grande variedades de ingredientes como temos hoje em dia.Esta dieta portanto, é composta basicamente de milho, abóbora, pimenta e feijão. Alimentos da Dieta Pré-Hispânica A dieta e feita com alimentos […]

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Dieta do Café  Para Emagrecer – Como Fazer

Dieta do Café  Para Emagrecer para quem gosta da bebida esta é uma excelente opção. Aqui esta dieta promete acabar facilmente com pelo menos 2 quilos já na primeira semana. A ideia desta novidade se da pelo fato de que a cafeína, existente no café, pode acelerar o metabolismo. Desta forma o funcionamento do corpo […]

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Dieta Flexível – Como Fazer e Cardápio

Dieta flexível é um regime que  por ser muito pouco restritivo permite que se coma aquilo que desejar. Tem feito muito sucesso no Brasil e nos Estados Unidos, onde é conhecida como IIFYM (If it fit your macros).  Porem, para fazer este regime alimentar é preciso que se saiba claramente quais são os seus objetivos, porque uma […]

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Dieta Amazônica – Alimentos

Dieta Amazônica ela é feita com ingredientes bem brasileiros. Os especialistas garantem que a alimentação de população ribeirinha pode trazer longevidade e muito mais saúde. Uma cidade do Amazonas, chamada Maués, vem chamando a atenção. Principalmente dos pesquisadores da área da biologia que trata sobre o envelhecimento. Isto porque no município cerca de 60 mil […]

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Dieta do Chá de Hibisco – Como Funciona e Regras

Dieta do Chá de Hibisco promete eliminar até 4 quilos em quinze dias. Ele pode ajudar na  queima de gordura corporal, facilitar a digestão, regularizar o intestino e combater a retenção de líquido. Uma excelente opção, saudável que ajuda a conseguir fazer a dieta com tranquilidade. Como Funciona a Dieta do Chá de Hibisco O […]

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Dieta Gracie – Mandamentos e Fases

Dieta Gracie  seguida pela pentacampeã Mundial, Tricampeã do ADCC, Pentacampeã Pan-Americana e Hexacampeã Brasileira de jiu-jitsu, a carioca Kyra Gracie. Com um  corpo saudável e em dia com a beleza, Kyra mantém a boa forma com uma rotina regrada. A base de sua  dieta foi criada pelo seu avô Carlos Gracie, quem deu origem à […]

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Dieta Pegan – Como Funciona

Dieta Pegan com certeza uma opção de alimentação que deixara seu estilo de vida mais saudável. Seja como reeducação alimentar  ou para emagrecimento  todas as dietas costumam ser difíceis de fazer. Algumas sugerem restrições que poucas muitos não estão dispostas a praticar. Pensando nestas dificuldades o médico especializado em nutrição Mark Hyman decidiu unir o que considera […]

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