Dieta do Abacaxi Para Emagrecer – Dicas

Dieta do Abacaxi Para Emagrecer esta fruta rica em vitamina C e ácido fólico. O abacaxi também tem outros minerais como potássio, magnésio e iodo. A dieta já foi aprovada por quase cem por cento de quem já fez. O abacaxi tem muitas propriedades importantes e também é diurético. É muito utilizado para ajudar na desintoxicação do organismo. A dieta afirma que pode ser perder até três quilos em apenas três dias.

Dicas da Dieta do Abacaxi Para Emagrecer

A recomendação é que não se faça esta dieta por mais de três dias. Pode ser repetida após sessenta dias. Durante dieta, evitar exercícios pesados, porque você não está consumindo calorias suficientes e você não tem energia suficiente. Depois de terminar a dieta, siga uma alimentação adequada, para não voltar a recuperar o peso perdido dentro de alguns dias.  Esta dieta funciona como os primeiros passos de uma reeducação alimentar. Por isso é importante seguir uma alimentação saudável depois dela. Se possível, use abacaxis orgânicos.

Compartilhamos abaixo como fazer dieta do abacaxi:

Café da manhã:

Durante três dias, deve tomar café da manhã com duas fatias de abacaxi e uma fatia de pão.

No meio da manhã, tome chá da casca de abacaxi feito em casa.

Você só tem que ferver a casca de abacaxi por cerca de vinte minutos em 250 ml de água.

Em seguida, deixe repousar e esfriar até temperatura ambiente.

Então, é só tomar o chá.

Almoço:

Para o almoço você pode comer 200 gramas de peito de frango ou peixe grelhado temperado com um pouco de mostarda e um pouco de sal.

Na sobremesa, coma três fatias de abacaxi.

Lanche:

Quando chegar a hora do lanche, você pode comer abacaxi com iogurte desnatado.

Jantar:

Na sua última refeição do dia, você pode comer um purê de legumes feito com cenoura, chuchu e batata-doce.

Acompanhe com uma salada de alface, cubos de abacaxi e um pouco de frango ou peixe.

Na sobremesa, três fatias de abacaxi.

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