Como Montar um Spa em Casa – Relaxamento e Passo a Passo

Spa é um local voltado para relaxamento e tratamentos naturais, que as pessoas procuram para poder se livrar do cansaço e estresse do dia a dia. Mas essa solução para relaxar e fugir do estresse, na maioria das vezes não é acessível. Uma opção é montar um spa caseiro, com tratamentos para você relaxar em casa, sem muito custo e com soluções simples para seu bem-estar. Confira algumas dicas de como fazer isso.

Relaxamento e Passo a Passo

Para fazer um spa em casa, é necessário muita tranquilidade, por isso em caso de morar com outras pessoas, certifique-se de fazer os tratamentos relaxantes em um dia que a casa não estiver tão cheia, ou de preferência quando estiver sozinha.
É importante a preparação do ambiente antes de começar o seu spa particular. Deixe o ambiente  aconchegante, harmonioso, com uma temperatura agradável, velas aromáticas, uma música tranquila em som ambiente e se for possível, acrescente flores, pedras, cristais e elementos que possam tornar o ambiente ainda mais aconchegante.

Escalda-Pés: Comece os tratamentos com um escalda-pés. Esse é um ritual que vem desde a antiguidade, e acredita-se que a água nesse caso, além de limpar o corpo, pode limpar também a água. Para fazer:
Encha uma bacia com água morna com uma quantidade suficiente para cobrir os pés até a altura dos tornozelos;
Coloque no fundo da bacia algumas bolinhas de gude, ou pedras e cristais redondos, de modo que cubra todo o fundo do recipiente;
Acrescente na água quatro colheres de sopa de sal grosso. O sal é responsável por conduzir a corrente elétrica e funciona como uma drenagem da energia estática acumulada no corpo para a água;
Coloque na água de 5 até 10 gotas de óleo essencial de sua preferência;
Acrescente flores, ou frutas e ervas secas de acordo com o efeito desejado;
Coloque seus pés na bacia por cerca de 20 minutos. Ao terminar, seque bem os pés.

Esfoliação Corporal: O esfoliante ajuda a eliminar as células mortas, funcionando como um revigorante para a pele. Para preparar uma esfoliação corporal caseira, você precisará de: 2 colheres e sopa de sal fino e 3 colheres e sopa de óleo vegetal. Ou pode substituir por 2 colheres de sopa de mel, 2 colheres de sopa de açúcar e 2 colheres de sopa de óleo vegetal.

Banho Relaxante: Para quem possui banheira e pode fazer o banho de imersão (considerado uma das melhores formas de relaxamento), pode preparar o banho da seguinte forma:
Prepare a banheira com água morna (a aproximadamente 38° C) e acrescente 2 kg de sal marinho grosso, pois o sal atua como um relaxante muscular, além de fazer uma limpeza energética. Coloque também na banheira pétalas de rosas ou flores de cores variadas e 10 gotas de óleo essencial relaxante, como gerânio, pau rosa ou lavanda.
Caso você não possua uma banheira em casa, consegue bons resultados utilizando um chuveiro. Utilize uma bucha de banho suave e um sabonete líquido de aroma relaxante, podendo ser erva doce, erva cidreira, rosas ou lavanda. Finalize com óleo de banhos como amêndoas ou macadâmia.

Hidratação Corporal: Depois de um banho relaxante, faça uma hidratação corporal com uma auto-massagem nas partes do corpo de maior tensão, como os ombros, por exemplo.

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