Bombom Fitness – Receita

Bombom Fitness é ideal para quem já utiliza suplementos alimentares do tipo whey protein. É uma receita rápida, fácil e pode ser feita com qualquer sabor de proteína. Os bombons fitness são uma opção de sobremesa saborosa, fácil e saudável, ao mesmo tempo, para serem preparadas, principalmente por pessoas que adoram doces e se preocupam em contar calorias.

Receita de Bombom Fitness

Compartilhamos duas receitas de bombons fitness saudáveis e de alto valor nutritivo. O amendoim é rico em ácidos graxos insaturados e fonte de proteína vegetal, fibra dietética, vitaminas, antioxidantes, minerais e fitoquímicos. Já o chocolate acalma a TPM, age como antidepressivo e reduz o risco de doenças cardíacas. Uma excelente combinação de ingredientes. Esta é uma bela dica para quem quer aproveitar a Páscoa e se manter na dieta sem culpa.

Compartilhamos abaixo receitas de bombons fitness:

Receita 1:

Ingredientes Necessários:

-4 scoops whey protein de chocolate (120g);

-1 colher (sopa) cacau;

-0,6 xícara água;

-1 colher (sopa) adoçante (opcional).

Modo de Preparar:

Misture tudo em uma vasilha e distribua em forminhas de silicone.

Leve ao freezer por cerca de 30 minutos.

A forminha de silicone é ideal para desinformar facilmente o bombom. Para consumir, retire a unidade do freezer e aguarde cerca de 5 minutos até chegar na consistência ideal. Guarde os bombons no freezer, pois eles descongelam rapidamente. Pode acrescentar amêndoas, castanhas ou rechear com frutas secas.

Receita 2:

Ingredientes Necessárias:

-1 xícara (chá) de pasta de amendoim integral;
-1/2 xícara (chá) de amendoim torrado sem sal triturado;

-1/2 xícara (chá) melado;
-4 colheres (sopa) de proteína de arroz;
-100g de chocolate amargo derretido.

Modo de Preparar:
Em um recipiente, misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea. Modele os bombons e leve ao refrigerador por 1 hora.

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